夏疲れのリセットで最短美痩せする方法♡
090-1949-0356
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野２丁目
営業時間 / 10:00～17:00 定休日 / 日曜日
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夏疲れのリセットで最短美痩せする方法♡
皆さま、こんばんは！
今日から9月ですね 夏休みが終わると、
年末までダーーーッと時がすぎるのが
あっという間と思うのは私だけでしょうか？
お盆がすぎ、少しずつ秋の訪れを感じますね
皆さまは夏は思いっきり楽しまれましたか？
涼しくなってくるとどっと出る夏の疲れ
夏休みが終わりほっとすると感じる不調なども ありませんか？！
暑さでの疲労感や沢山浴びた紫外線は
体の酸化、老化に直結してしまうから・・・
『放置しない』・・・こと
が何より重要です！！！
食事の栄養で食べてメンテナンス
エステでカラダとココロのデトックス&メンテナンス
質の良い睡眠で細胞の修復と再生✨
（35歳すぎると意識しないとするでは雲泥の差が出てきます（ ; ; ））
早め早めの対処が 日々の心と体の穏やかさ 快適さ、
エネルギッシュさに変わっていきます♡
『あれっ、おかしい』と違和感を感じた時は 一旦立ち止まり、
＊身体や心を休ませること
＊自分自身と対話すること、
＊メンテナンスを入れていくこと（自分に優しく♡） を、お忘れなく♡
夏疲れのオススメの解消法
シミ予防には赤パプリカ・モロヘイヤ
最小の食材でビタミンACEがしっかり取れます
➕亜麻仁油で吸収率アップ↑
＊便通改善にはおくらや海藻
＊疲れにくい体作りには えのき。きのこ類
玉ねぎ（オリゴ糖で腸内細菌増やして美腸作り）
ひじき（汗で流れがちな鉄分補給でイライラや疲れの解消に）
高野豆腐・枝豆（身体に負担の少ないタンパク質&高栄養で女性の味方）
ビタミンB群は疲れにくいカラダには必須！！
意識してとっていきましょう
おすすめ食材を使った簡単レシピはこちら↓
食べて日焼けケアできる一押しのスープ！！！
夏の疲労回復とダイエットにもおすすめの一品
夏の温度差やこれからの季節の変わり目の気温差で
自律神経が乱れやすい時期です
香りをうまく活用して自律神経整え、
疲労回復やエネルギーをアップしていきましょう！！
それはまは次回詳しく書きますね！
年末へ向けてなりたい自分へラストスパートかけたい♬
悩みを解消して自信をつけて夢を掴みたい♬
そんな熱い想いを叶えるのも健やかな身体が必要不可欠！！
くれぐれもご自愛忘れず、進んでいきましょう♬
そんな方をサポートしていけましたら、幸いです♡
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ナチュラルビューティサロンあかばな
【住所】
〒220-0073
神奈川県横浜市西区岡野２丁目
（詳細はご来店のお客様へご案内いたします）
【電話番号】
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【受付時間】10:00～18:00
【定休日】不定休
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