花粉症対策にも⭐︎まずは身体に溜め込んだ不要物出すことから！！！
090-1949-0356
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野２丁目
営業時間 / 10:00～17:00 定休日 / 日曜日
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花粉症対策にも⭐︎まずは身体に溜め込んだ不要物出すことから！！！
まずは身体に溜め込んだ不要物出すことから！！！
皆様、こんばんは！
もうすぐ2月も終わりに差し掛かり
少し暖かくなってきましたね♫
暖かくなると増えてしまうのが
花粉症や季節の変わり目の体調不良・・・
冬に溜め込みすぎた方は
強く出る傾向にあるようです
（体も冬眠から目覚めるために
温かい季節へ向けて自然と排泄が促されます）
みなさまは身体の調子いかがでしょうか？
３回食べたら、３回出すww
これ↑できていますか？
３食たべているなら、
３回排泄できれば理想と言われていますが
大体の方は１回ではないかなぁと思います。
1日１回もお通じがない方もいらっしゃいますよね汗
その原因の一つが腸の汚れ！で
せっかくのお食事がうまく消化吸収できない状態に
なってしまっているのです！
だから、排泄も上手くいかない・・・
そうなると、腸で腐敗が起こり
腸内環境が乱れるという悪循環に・・・
ついでにコロナ禍で運動量が減り
筋肉運動をしなければ、腸の動きは悪くなる一方
リンパも動かないので老廃物まで溜め込む・・・
（尿や便で排泄できないと肌に出てきてしまいます泣）
春は身体が自然に排泄を促す時期でもありますから
ついでに排泄を促し
痩せ体質を作りやすいチャンスの時期でもあるんですよ⭐︎
痩せ体質作りに
ピラティスはいかがですか？
⭐︎月一（第２日曜日）開催しています⭐︎
そこでオススメが
１２時間以上の固形物を入れない時間を毎日作ることです！！！
それに慣れてきたら朝ごはんを置き換える♡朝ファスティング♡
内臓を休めることで
汚れた腸の掃除ができて
美腸に変えて健やかな美を手に入るだけでなく
腸が綺麗だと花粉症改善・美肌
そして、性格までも穏やかに変わりますよ♫
（幸せホルモンを沢山出すことができるから）
（カラダは食べたものでできているではなく・・・
きちんと吸収できて身体の一部になる）
春はファスティングの効果が出やすいので
オススメの時期です✨
楽に綺麗になりたいなら
この時期にぜひチャレンジしてくださいね♫
私も一足早く始めていますよ(^o^)
肌が綺麗になった！
痩せてねって言われてやる気アップ笑
楽にできる方法お伝えしているので
気になるかたは、お声掛けくださいね♡
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ナチュラルビューティサロンあかばな
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