何をしても痩せない女性へオススメの調味料💓

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何をしても痩せない女性へオススメの調味料💓

あかばなブログ

2024/02/18 何をしても痩せない女性へオススメの調味料💓

こんにちは(^ ^)

なんだか暖かい日が多く嬉しいですね♪

また、寒気が入ってくるようですので

寒暖差で体調崩さないように

しっかり栄養、睡眠、休息をお取りくださいね♡

なんだか春へ向けて

進学や入学準備

新天地での新たな門出などバタバタとされる方も

増えていく時期ですね

そんな方へ♡お勧め!!!

お酢やレモン、梅干しなど酸味のあるものを飲んだり

食事に取り入れていくことです♡

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~お酢の効果~

・疲労やストレスの回復をサポート

・便秘解消(美肌力UP)

・血糖値の上昇を緩やかに

・食べ物のエネルギー変換をスムーズに(消化UP)

・脂肪(内蔵・皮下)の減少

・二日酔いの軽減

そのほかにも

ビタミンCの破壊を防いだり

カルシウムの吸収率をあげる効果なども◉

日々、忙しい女性にとって嬉しい効果がいっぱいです♡

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そして、

食事の腐敗を防ぐ効果も💫

・ご飯を炊く時

・卵焼き

・炒め物やお肉のつけだれに

少しお酢を加えると

傷みにくくなります☆

何だかどんよりした時

すっっぱいもの(酸味)をとること

酸っぱいレモンやグレープフルーツの香りを嗅いだりすると

体も心もシャッキとなりますね♪

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春へ向けてデトックスしやすい時期ですので

ダイエット促進が期待できますよ❣️

上手に取り入れて

楽しく叶えたいお身体作りしていきましょう♪


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