年末年始のお酒の上手な付き合い方♡

みなさま、こんにちは!

 

今年もあと２０日になりましたね(⌒-⌒; )

 

暖かい日が多く、年末感を感じにくいねと

よくお客様と話していますが、

皆様はいかがでしょうか？？

 

忙しいけど楽しい？

忙しすぎてぐったり？

あと少しだから、

なんだか頑張れちゃうよねー🎵

 

なんて方も多いのでは？！

 

体調にはくれぐれも素直に向き合って

あげてくださいね♡

 

 

 

コロナが緩和され

飲み会やパーティーもほとんど制限なく

開催できるのも嬉しいですね！！

 

お酒の席も増えてくる年末年始ですが

【身体にほぼいいことなし！！】

 

私もお酒大好きだから

あまり言いたくないですが笑

 

 

身体の必要な栄養を奪い

・疲れさせてしまう

・デトックスを妨げる

・毒素が増える

 

など、綺麗を遠ざけることになる飲み物（；＿；）

 

 

でも、ストレス発散になったりするものでもあるから

わかった上で楽しく飲み

オンオフを楽しむことが大事です🍷💞

 

そこで、上手に飲むコツをご紹介です♩

 

綺麗になりたい女性がお酒と上手に付き合う方法とは？

 

本日は簡単にできる方法２つをご紹介です♡

 

 

１、お酒１杯に対して、同量〜倍量のお水を飲むこと

 

お水はよく言われていることですが

お酒を分解、排泄するのに沢山のビタミンミネラルが必要！！

なので、硬水がベスト！

内臓にかかる負担を減らすためにもお水を一緒に飲んで

ゆっくりと召し上がりましょう♩

 

２、揚げ物（酸化油）を避けること

 

お酒の席では、ついついおつまみに

合わせがちな揚げ物ですが

酸化したものはお酒を分解したものと同じで

過酸化脂質（アルデヒド）という毒性に変化！

同時に取ると毒性が増えて体の負担が増えるだけでなく

二日酔いの原因に(>_<)

 

揚げ物が食べたい日はノンアルコールにするなど

今日の自分と相談して下さいね♡

 

楽しんだ後にぐったりするだけでなく

細胞レベルで老化を加速させないことが重要ポイント！！

 

年明けに正月太りに悩まない！！

いつでも軽快な身体で年を重ねることを

楽しんでいきましょう💓

 

 

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございます♡

 

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