夏までにあと３キロ痩せたい方のまずやるべきこと！！
090-1949-0356
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野２丁目
営業時間 / 10:00～17:00 定休日 / 日曜日
夏までにあと３キロ痩せたい方のまずやるべきこと！！
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夏までにあと３キロ痩せたい方のまずやるべきこと！！
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痩せにくくなるアラフォー以降、、、汗
なかなか痩せなくなったときに
まず意識すべきポイント！
美しく痩せたい方こそ！
外せないポイントとは？
アラフォー以降
体力が落ちてきて疲れやすく
なっていませんか？
忙しい中で自律神経が乱れ
疲れが取れないまま
トレーニングや運動をしなきゃと
さらにがんばる💪
なんてことをしていませんか？
そして、運動後は食欲が爆発してしまう(T ^ T)、、、
悪循環ルーティンになる前に！！！
まず意識しておくべき3つ
・良質な睡眠
・自律神経を整える
(ホルモンバランスの安定•ストレス管理）
・疲れを溜めない
しっかり健康の土台を整えておくことで
3年後、5年後の美と健康の貯金に！
合わせて更年期対策にもなっていきます！
まずはストレスや疲れを解放してあげて
お身体を癒すことが重要ポイントです
背中（首から起立筋）がガチガチだと
せっかく動いても手足への指令がうまくいっておらずに
効率よく代謝を上げていくことが
難しくなります
正常化されると軽く運動しただけでも
効率よく賢く結果に繋がりやすくなっていきますよ♡
そうしていくことで、
当店のお客様も自然に
食欲がコントロールできるようになり
ストレスなく頑張らずに
スルスル痩せて美しくなっていかれております♡
これが痩せやすい身体になる
ファーストステップ🐾✨
私の身体の状態は？と思った方
ホームページより⏩LINE@⏩痩せ度チェック
チェックしてみてくださいね！
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ナチュラルビューティサロンあかばな
【住所】
〒220-0073
神奈川県横浜市西区岡野２丁目
（詳細はご来店のお客様へご案内いたします）
【電話番号】
090-1949-0356
【受付時間】10:00～18:00
【定休日】不定休
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