代謝アップが叶う簡単な方法♪(横浜 磯子 根岸駅 美整体 骨盤調整 エステサロン)

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代謝アップが叶う簡単な方法♪(横浜 磯子 根岸駅 美整体 骨盤調整 エステサロン)

あかばなブログ

2019/08/22 代謝アップが叶う簡単な方法♪(横浜 磯子 根岸駅 美整体 骨盤調整 エステサロン)

こんにちは!

 

夏休みも後半戦ですね〜

ママたちは早く終わらないかなーと

指折り数える頃ですね 笑 ・・・

 

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子供たちと過ごすのは楽しいですが

やはり疲れが出てきていませんか?

 

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体が悲鳴をあげていませんか?

 

子供と一緒にアイスを口にしたり

いつもたでないようなジャンクな食事が増えたり

冷たいものをガブガブ飲んだりと

 

内臓が冷えてしまうと

寝ても疲れが取れない

だるさが抜けない・・・

むくみが取れない・・・

 

などと不調が出てきます(T . T)

 

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まだ暑いですが

夏の過ごし方で

 

これからやって来る

秋から冬にかけての身体の状態が決まってきます!

 

今の食生活や習慣が3ヶ月後の

自分の体やお肌になるのです(((怖)))

 

あなたは大丈夫??

 

 

やばい・・・と思った方は今日からできる簡単な方法はコレ↓

 

よく噛んで食べることで、代謝アップ⇧

 

とく噛むことで内臓にかかる負担も減り

代謝にかかる時間が長くなる

(代謝にかかる時間が増えると)

体の不要物を出す力が高まるので

体がスッキリして、かるーい快適な状態に♡

(不要物が減り巡りがよくなると)

体の隅々まで栄養や水分が行き渡り

お肌や筋肉の状態がアップして、若々しく♡

 

・ダイエット・小顔

・ストレス解消・脳の活性化

・虫歯の予防

・免疫力アップ

 

など、健康で美しくなる利点がいっぱい⭐️

 

よし、やろうと思っても習慣になる前は

すぐ忘れちゃうってかた、、、

 

まず、食事始めの

3口、一口30回

をやってみましょう♪

 

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楽しく続けられること

身体が快適な状態を日々選択していくことが

本当に大切だな〜と実感しています。

 

さて、今日も素敵に快適に

丁寧にお過ごしくださいね♡

 

 

 

 

 

♡日々届くお客さまからの嬉しいお声♡↓

宝物で活力源です

本当にありがとうございます!!!

 

 

 

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