骨格からの最短スリム法〜🎶

こんばんは！

 

朝晩と涼しくなり

エアコンが入らなくなってきましたね！

 

暑さでなくなっていた食欲も復活して

秋は美味しいものがたくさん！！

 

寒くなっていくのに伴い

代謝は上がっていくので

食べ過ぎばければ、太らないのですが・・・

 

夏の内臓疲労や筋肉疲労で血流や消化機能が

低下していると

溜め込み体質に！！！(⌒-⌒; )！！！

（そんな体に美味しいものを詰め込んでしまうと

あとが大変・・・に！）

 

 

自分の骨格や身体の状態をきちんと知ること

 

しっかり把握することが

やはり最短で美しく

痩せやすくなる方法です！！

 

骨格から見る痩せやすい方法！！

エクシーズジャパンさんから頂いた

情報をシェアいたしますね♡

 

 

ますは骨格のパターンについてです！
骨格のパターンは「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3種類あります。
各部位によって骨格別の特徴がありますので、どのタイプか参考にしてみて下さい。
A～Cで一番多かったものがあなたの骨格タイプになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q.首の特徴は？
A.短い　
B.長い
C.太く筋が目立つ
 
Q.鎖骨の特徴は？
A.目立たない
B.細く浮き出ている
C.大きくて目立つ
 
Q.肩回りの特徴は？
A.丸く二の腕が外に張る
B.華奢で薄い
C.肩幅広めで肩の骨が目立つ
 
Q.手足の大きさは？
A.身長に比べて小さい
B.身長と比べて相応
C.大きい
 
Q.胸板の厚みは？
A.厚い　バストトップが高い
B.薄い　バストトップが低い
C.肩のラインや骨が目立つ
 

 

 

Q.腰やお尻の特徴は？
A.腰回りが丸くヒップトップの位置が高い
B.腰が横に広がりヒップトップの位置が低い
C.腰が高い　お尻は平ら

Q.体質の特徴は？
A.筋肉がつきやすい
B.脂肪が付きやすくむくみやすい
C.筋肉も脂肪もつきにくい

Q.全身をパッと見た時目が行くのは？
A.上半身（上重心）
B.下半身（下重心）
C.どちらでもない（フレーム感がある）

Q.太るとお肉が付きやすいのは？
A.お腹周り（リンゴ型）
B.下半身（洋ナシ形）
C.全体型（バナナ型）

■Aが一番多かった→→「骨格ストレートタイプ」
■Bが一番多かった→→「骨格ウェーブタイプ」
■Cが一番多かった→→「骨格ナチュラルタイプ」

同数の方はミックスタイプの可能性アリ！！

 

 

 

 

ちなみに…
骨格ストレートタイプの方はメリハリがありセクシーな体型
→深田恭子さん、石原さとみさん、米倉涼子さんなど

骨格ウェーブタイプの方は華奢で女性らしいアイドルのような体型
→北川景子さん、佐々木希さん、菜々緒さんなど

骨格ナチュラルタイプの方はスタイリッシュさが魅力的なモデルさん体型
→綾瀬はるかさん、新垣結衣さん、天海祐希さんなど
骨格タイプが分かればダイエットのアプローチ方法も見極めやすくなりますよね！

 

 

 

ストレートタイプ→筋肉がつきやすく、固太りになりやすい

 

ウェーブタイプ→下半身に脂肪やむくみたまりやすく、

　　　　　　　　筋肉がつきにくい

 

ナチュラル→バランスが良いですが、筋肉がつきにくいため

　　　　　　一度太ると痩せづらくなる

 

 

 

貴方はどのタイプですか？

 

次回はどんな対策が効果的か！

セルフケアで取り入れた方がいいこと

意識することなども交え

じっくりとお伝えしていきますね♡

 

早く知りたい！！ってかたいましたら

こちらからメッセージくださいね♡

先にお伝えしていきます！