【疲れていると痩せない】を思い知った日 笑
090-1949-0356
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野２丁目
営業時間 / 10:00～17:00 定休日 / 日曜日
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【疲れていると痩せない】を思い知った日 笑
【疲れていると痩せない】を思い知った
〜ファスティング日記 ３日目〜
準備期二日間後 今日は酵素のみで過ごす予定の３日目 のはずでした💦
バタバタとしていて落ち着く暇なく 疲れが溜まっていたのを感じながら
ファスティングしたら楽になるかなぁと 安易な考えで３日目スタート
朝はいつも通り 白湯 酵素 カフェインレスコーヒー 3
時を過ぎたくらいから どうしてもなんか食べたい衝動にかられ
うめぼしを食べるが
やはり何か食べたくなり
ハーブティー
お出汁
ファストミールのおかゆ をゆっくりと食べる
このあと、少し仮眠をとり そ
の後は水分のみで過ごせました😉
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別人級美人エステスクールで 毎回のように教わる
『疲れていては痩せられない』と痛感😣
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“脳疲労や肉体疲労があると やはり自分の意識と体の反応が
一体にならいことを思い知りました”
元気なときはなんとでもなるコントロールが 疲労がたまっているときは難しくなるんです（汗）
体がストレスを抱えていたり 疲れでコリや詰まりがありすぎる状態では
せっかくのファスティングの効果も 最大限に発揮できないし
そもそものファスティングの スケジュールさえも 難しく辛いものになってくるのだなΣ（・□・；）
やはり、エステ後の身体が心地よい状態での
ファスティングが 一番おすすめだし楽にできると 自ら痛感いたしましたよ♪
おすすめは（体重・体脂肪を楽に落としたい） 楽して綺麗になりたいなぁと思う方は
生理後でエステ後が 個人的には一番おすすめです🧡
※ファスティングは痩せるためではなく 内臓お休ませて代謝機能を活発にして
細胞からデトックスする目的で あることを忘れずに！！！
はじめての方🔰は 日程の確保、 スケジュール調整も大事なポイントですね♪
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ナチュラルビューティサロンあかばな
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