お腹が痩せたいときすぐできること！（横浜 根岸駅 骨格 骨盤 筋膜 調整 エステサロン）
090-1949-0356
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野２丁目
営業時間 / 10:00～17:00 定休日 / 日曜日
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お腹が痩せたいときすぐできること！（横浜 根岸駅 骨格 骨盤 筋膜 調整 エステサロン）
こんばんは(*^◯^*)
こないだまであつーいって言っていてのに
今日は長袖でも肌寒いくらいでしたね！
まだまだ朝晩は冷えるし
梅雨は自律神経乱れ
むくみや食欲アップしやすい時期 汗
できるだけ、雨の日はカラダをこまめに動かして
血流巡らせるようにしてくださいね！
お腹をどうにかしてーーー悲鳴
年齢とともにお肉がつきやすくなるのが
お腹ですね・・・
でも、年のせい？老化？
なぜだか考えたことはありますか？
女性の場合
産後の骨盤の開きや筋力の低下
悪い姿勢
内臓の下垂
便秘
偏った食事（糖分や酸化油の取りすぎ）
などが考えられます！
できればすぐに全部改善したいってなるのが
女心ですが 笑
さすがにそれは難しいので
即、できることの一つ
一番は正しい姿勢の意識です♡
猫背や反り腰になっていると
お腹の筋肉が縮みうまく使われず
流れが悪くなっているので
老廃物や脂肪がたまりやすくなってしまいます
猫背だからと背中を伸ばそうとしがちですが
縮みやすいお腹や肩を開いてあげる方が
背面と前面のバランスが早く整い
美しい姿勢に💕
まーるくなった背中は老けて見られますから
いいことなし
かっこいい美しい姿勢で
脂肪もどんどん燃焼しちゃいましょう✨✨
私も別人級美人エステを勉強して受けている間に
背中のS字ラインが綺麗になり、肋骨が閉まり胸が戻ってきました💕
（下側の写真）↑
睡眠と水分補給はしっかりとですよ💕
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ナチュラルビューティサロンあかばな
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