快適な一日を過ごすための首ストレッッチ♡

ナチュラルビューティーサロンあかばな

090-1949-0356

〒235-0005 神奈川県横浜市磯子区東町18-8 ダイアパレス根岸 516

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快適な一日を過ごすための首ストレッッチ♡

美首(美しい首)になると手に入るもの♡

2019/10/12 快適な一日を過ごすための首ストレッッチ♡

 

 

 

アベさんは自分のケアどうしてる?!

って聞かれること増えたので、お伝えしますね!

 

 

朝の化粧前の1分ストレッチハート

 

 

 

1 顔を少し前下側へ傾けて横へべーーーっと!!

反対側の首を手で押さえると首の筋肉がほぐれ、

軽くなる上に、顔がリフトアップ

2 首まわりのストレッチ

広頚筋をのばす あご〜鎖骨についている

アゴラインすっきりして小顔になり、横に広がりすぎた頬を中へ

3 舌をぐるーっと1周させる

10回くらい左右に回す

ほほを舌で押し上げる感じでしっかりやると効果UP上矢印

 

広頚筋とは?↓

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(画像お借りしました)

 

 

 

3年前の記事↓こんなこと書いてた…

 

           継続は力なり!

綺麗な方って何にもやってませんって方、多くないですか?

でも、意識してやってないけど、、、

習慣になってるから、なんですよね

ちゃんと聞くと毎日せっせと少しの時間の利用キラキラしてますよキラキラ

少しづつできる事から、、、

あなたの3年後、、、10年後、、どうありたいですか?・・・

 

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若々しく綺麗でいたい方は

 

取り入れやすいケアを自分の生活の中に取り込んで

30歳すぎたら

自分にカラダやココロに意識を向けることが必須!!

 

時間とお金も投資したぶんだけ

今度の健康と美容の貯金になっていく!!!

 

3年経って、さらにそう思うようになっています!!

 

50歳を超えてさらに美しくキラキラ輝くお客様を

見ていると私も身が引き締まります

 

 

・トイレに行くタイミング

・休憩時間

・お風呂の時間

・メイクの前

・寝る前

 

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いつやるか!!を決めておくのがオススメですよ!

ぜひ、取り入れて

スッキリな美首でお過ごしください♪

 

 

自分でどうしたらいいの?

って方はお問い合わせくださいませ♪

 

 

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