快適な一日を過ごすための首ストレッッチ♡
090-1949-0356
〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野２丁目
営業時間 / 10:00～17:00 定休日 / 日曜日
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快適な一日を過ごすための首ストレッッチ♡
アベさんは自分のケアどうしてる？！
って聞かれること増えたので、お伝えしますね！
朝の化粧前の１分ストレッチ
1 顔を少し前下側へ傾けて、横へべーーーっと！！
反対側の首を手で押さえると首の筋肉がほぐれ、
軽くなる上に、顔がリフトアップ
2 首まわりのストレッチ
広頚筋をのばす あご〜鎖骨についている
アゴラインすっきりして小顔になり、横に広がりすぎた頬を中へ
3 舌をぐるーっと１周させる
１０回くらい左右に回す
ほほを舌で押し上げる感じでしっかりやると効果UP
広頚筋とは？↓
（画像お借りしました）
3年前の記事↓こんなこと書いてた…
継続は力なり！
綺麗な方って何にもやってませんって方、多くないですか？
でも、意識してやってないけど、、、
習慣になってるから、なんですよね
ちゃんと聞くと毎日せっせと少しの時間の利用
してますよ
少しづつできる事から、、、
あなたの３年後、、、１０年後、、どうありたいですか？・・・
若々しく綺麗でいたい方は
取り入れやすいケアを自分の生活の中に取り込んで
３０歳すぎたら
自分にカラダやココロに意識を向けることが必須！！
時間とお金も投資したぶんだけ
今度の健康と美容の貯金になっていく！！！
3年経って、さらにそう思うようになっています！！
５０歳を超えてさらに美しくキラキラ輝くお客様を
見ていると私も身が引き締まります
・トイレに行くタイミング
・休憩時間
・お風呂の時間
・メイクの前
・寝る前
いつやるか！！を決めておくのがオススメですよ！
ぜひ、取り入れて
スッキリな美首でお過ごしください♪
自分でどうしたらいいの？
って方はお問い合わせくださいませ♪
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ナチュラルビューティサロンあかばな
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〒235-0005
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