羽根を伸ばして代謝アップでスッキリボディに♡(横浜 根岸 磯子 根本改善 リモデザイン 美容整体 エステサロン)

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羽根を伸ばして代謝アップでスッキリボディに♡(横浜 根岸 磯子 根本改善 リモデザイン 美容整体 エステサロン)

あかばなブログ

2018/03/26 羽根を伸ばして代謝アップでスッキリボディに♡(横浜 根岸 磯子 根本改善 リモデザイン 美容整体 エステサロン)

おはようございます(⌒▽⌒)

 

今日も20度ごえの予想!

朝起きた時に、さむーっとならないのが快適で♡

暖かくなるのが嬉しい阿部です♪

 

今週1週間は桜が綺麗に見られ

天気も良さそうなので、ぜひお花見を愉しんでくださいね!!!

 

 

羽根を伸ばして代謝アップ↑

 

あなたの羽根はしっかり動かせていますか?

 

羽根=肩甲骨 

 

冬は寒さで筋肉が萎縮していて

折りたたんでしまっていた羽根(肩甲骨)をしっかり伸ばし

正しく動かし、使っていくことで

 

これからの薄着の季節の夏に向けて

スッキリボディへの近道です!

(肩甲骨周りは褐色脂肪細胞があるから)

 

 

・肩甲骨が上に上がっている

・横に広がっている

・肩甲骨の周りの筋肉が硬い

・筋膜が癒着している

・コリや老廃物が溜まっている

 

 

こんなことになっていませんか?

 

代謝を落として、溜め込みボディになってしまいます 泣

 

そんな方へ

 

簡単にできる肩甲骨運動のご紹介です♡

 

 

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腕を90度にして上下に動かすだけ!!!

 

寝ながらもできるので、ぜひどんどん動かして

 

後ろから見られても、羽根が綺麗に見える!!!

スッキリメリハリボディを目指しましょう〜♪

 

 

 

〜今日も素敵な1日をお過ごしくださいね〜

 

 

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